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Bienvenue sur InnerBoost
Un concept, un état d'esprit, une histoire, une force intérieure
" Plus vous apprenez, plus vous gagnez. "
Vous êtes capables de grandes choses... En avez vous seulement conscience?
Forgez vous une richesse intérieure, mettez toutes les chances de votre côté et foncez !
Quelques mots à votre attention
Chers lecteurs, ici nous vous partagerons en toute authenticité nos valeurs communes, celles qui nous animent et qui nous aident à prendre la vie du bon côté quelles que soient les épreuves à surmonter.
Pourquoi partager? Pourquoi cet amour du partage coule dans nos veines?
Parce-que le partage enrichit celui qui donne et celui qui reçoit, et nous avons tant à partager ensemble...
Il est temps de renouer avec vos projets laissés sur le banc de touche, il est temps d'apprendre à se remettre en question, à surmonter vos peurs de l'échec, à obtenir ce que vous désirez, à prendre des décisions pour changer ce qui vous déplaît dans votre vie, à cultiver votre énergie...
Gardez le sourire, soyez positifs, croyez en vous, dépassez vous, soyez fiers de vous.
Développez vous de l'intérieur.
Romain & Mickaël
Fondateurs de Innerboost
Conférence du 12 Avril 2019
La vie regorge d’opportunités à saisir, elle est pleine de mystères et d’expériences...
Bonjour à tous !
Nous organisons une conférence sur Paris qui aura lieu le 12 avril au soir
Au programme : Une conférence interactive qui vous transmettra toute l'essence d'Innerboost
Actualités sur le blog
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Lorsque la vie vous met des coups durs, quels qu'ils soient, lorsque vous commencez à douter, à av
Section Nutrition
"Que ton aliment soit ta première médecine"
Mots d'ordre : Santé/Energie/
Bien être/Convivialité
Recettes, conseils et astuces diététiques de passionnés en macro et micro nutrition.
L'alimentation est le pilier du bien-être et de la bonne santé.
Il ne faut cependant pas oublier que l'alimentation est une source de plaisir et que si les excès peuvent être néfastes, les restrictions peuvent l'être tout autant.
Ainsi, il est important de développer une connaissance approfondie de soi et de ce que l'on mange afin de découvrir le pouvoir de la diététique sur l'organisme et d'établir un équilibre entre santé et plaisir.
le Blog Nutrition
Retrouvez sur notre blog, des articles détaillés traitant de conseils sur la nutrition, pour prendre soin de sa santé et être en forme toute l'année !
Les recettes
Découvrez notre partie consacrée aux recettes de cuisine, descriptions, astuces, intérêts des ingrédients utilisés... retrouvez ici les recettes innerboost qui vous donneront de l'inspiration et des conseils appliqués pour manger sainement sans délaisser l'aspect plaisir.
N'hésitez pas à tester, à partager vos expériences et vos retours !
Apprenez à choisir vos ingrédients
La plupart des denrées alimentaires préparées et transformées par l'homme puis vendues en magasin contiennent des substances venant dégrader la qualité et l'intérêt du produit.
Exhausteurs de goût, conservateurs, sucre, sel, additifs... Tout un arsenal pour rendre le produit savoureux, mais à quel prix pour la santé?
Nous considérons que le meilleur moyen de limiter tout cela est de préparer soi même ce que l'on mange à partir de matières premières dans la mesure du possible.
Quels ingrédients utiliser et pourquoi?
C'est ici que nous en parlons.
Section Sport/Fitness
L'être humain sait s'adapter au travers de l'effort physique afin de devenir endurant et performant
Mots d'ordre : Effort/Discipline/
Evolution/Persévérance
L'activité sportive, au delà de tous les bienfaits qu'elle apporte sur le plan physique, permet de se forger un mental de gagnant, de prendre goût à l'effort et de développer de l'assurance et de l'aisance face aux épreuves de la vie.
Il est important d'intégrer le sport dans sa vie avec une motivation qui doit découler d'une réelle envie, l'activité sportive ne doit pas être perçue comme une contrainte ou une corvée, elle doit procurer une certaine sensation de plaisir.
C'est pour cela que vous devez avant tout pratiquer une activité que vous aimez.
Si certains abandonnent la pratique d'une activité sportive c'est que celle ci est souvent perçue comme une obligation qui engendre la plupart du temps une motivation très forte mais de courte durée.
Ainsi, il faut avoir une réelle volonté de changer et de s'améliorer afin d'intégrer le sport comme une activité bienfaitrice et durable sur le long terme.
Le Blog Sport/Fitness
Chez Innerboost, le sport et le fitness sont mis à l'honneur au travers de notre expérience personnelle et de l'impact positif que ces disciplines ont eu sur nos vies. Véritables facteurs de motivation et de thérapie, nous développerons des articles traitant de la pratique du fitness, nos exercices préférés, nos méthodes d’exécution, nos conseils pour garder la motivation ainsi que les bénéfices sur le plan mental et psychologique.
(Prochainement) Nos séances d'entrainement
Vous retrouverez ici des vidéos de nos séances d'entrainement, l'objectif premier étant de vous partager notre motivation et nos axes de progression sur le développement de nos capacités physiques.
Vous retrouverez nos conseils, nos ressentis, nos routines d’entraînements ainsi que notre partage d'expérience et l'influence du sport sur notre bien être au quotidien.
Retrouvez nous sur Instagram pour échanger sur ce sujet
Section Psychologie
La clé de la réussite réside en chacun de nous.
Mots d'ordre : Inspiration/Réussite/
Mentalité/Connaissance
Révélez votre potentiel, ouvrez votre esprit, cherchez constamment à vous améliorer, à apprendre de nouvelles choses, libérez vous de vos entraves psychologiques.
Souvenez vous que les personnes qui réussissent le mieux dans ce monde ne sont pas celles qui réfléchissent le plus mais celles qui agissent.
Inspirez vous du parcours de ces personnes et enrichissez vous de leur expérience.
Posez vous les bonnes questions, faites un bref résumé de ce qu'est votre vie et de ce que vous aimeriez qu'elle soit : La transition entre ces deux étapes ne tient qu'à vous, à votre détermination, à votre volonté de changer et de vous en sortir.
Réconciliez vous avec les livres, utilisez votre temps libre pour lire, apprendre de nouvelles choses en lien avec ce qui vous passionne et recevoir les conseils de personnes expérimentées.
Entourez vous des bonnes personnes, apprenez à vous écarter des mauvaises et optimisez votre temps.
Brisez les codes de la société, ne vous laissez pas influencer par les personnes médisantes et prenez conscience du monde qui vous entoure.
Devenez meilleur, accomplissez vous, développez vous de l'intérieur.
Le Blog Psychologie
Chez Innerboost, l'essence même de notre concept réside dans le développement personnel, et que serait-il sans un travail sur la psychologie?
InnerBoost signifie "Le boost intérieur", nous voulons partager avec vous notre point de vue sur les possibilités qu'un être humain dispose pour s'élever, s'améliorer, se développer en travaillant sur des points clés au quotidien, pour rentrer en connexion avec le monde qui l'entoure et partir en quête de quiétude, d'exaltation et d'accomplissement.
Notre Histoire
A chaque être son histoire, son combat.
Découvrez les nôtres.
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Section Voyages
Voyager émerveille l'esprit & fait grandir l'âme
Mots d'ordre : Émotion/Evasion/
Découverte/Liberté
Avec InnerBoost, nous aimerions vous faire partager nos expériences au travers de photographies et de vidéos retraçant notre quotidien, nos aventures et nos voyages.
Pour cette raison, nous mettrons notre coeur à l'ouvrage pour filmer et produire du contenu que vous retrouverez sur nos réseaux sociaux.
Voyager fait grandir l'âme et ouvre l'esprit. C'est souvent bien loin de chez soi que l'on se rend compte de la chance que l'on a et des opportunités que l'on doit saisir.
Le voyage, c'est aussi renouer avec l'essence profonde de notre être, c'est être subjugué par l'immensité de la nature et de l'horizon, c'est reprendre conscience que malgré toute l'importance que l'on s'accorde, nous sommes une infime partie de cette Terre.
Vous trouverez parmi nos contenus vidéo :
- Des courts-métrages mettant en scène nos voyages
- Des vidéos explicatives sur les thèmes abordés dans notre concept
- Des tournages de vidéos
- Et bien d'autres choses !
Le Blog Voyages
Le voyage est pour nous synonyme d'aventure, d'évasion, d'histoire, de connaissance, d'enrichissement personnel...
Toute la beauté du voyage réside dans les vagues d'émotions inhabituelles qui viennent s'écraser contre nous.
Découvrez ici les récits de voyages de Romain & Micka, relaxez vous, nous essaierons de vous transmettre nos ondes.
Carnets de voyages
En avant toutes !
Asseyez vous au coin du feu & venez découvrir le récit de nos aventures,
peut être pourrons nous vous inspirer ou vous donner envie d'aller visiter certains lieux, et pourquoi pas nous retrouver ensemble lors de futures expéditions ?